Генерализирана тревожност е мъчително безпокойство или очакване, продължаващ повече от шест месеца, засягащи събития, които се случват или биха могли да се случат.

Изкуствено повишените нива на адреналина поради постоянно напрежение, се нарича генерализирана или висока тревожност. Това означава, че тялото функционира на високо ниво на напрежение, причинявайки цяла поредица от тревожни усещания, емоции и чувства. Симптомите при този вид тревожност като цяло не са същите, както при паническата атака, освен страданието. Стомахът ви може да се свива, сърцето ви може да бие по-силно или по-слабо, да получите сърцебиене, да се потите, или да ви е студено, да сте замаян или треперещ и като цяло напрегнат. Може да се чувствате все едно имате грип, с треперене и слабост в краката. Може да имате стряскащи мисли или да се чувствате депресирани, това е нормално и ще мине, това е химическа реакция на тревожността и не трябва да се бърка с депресия. Помнете, че тези мисли са само плашещи, те няма да наранят никого. Пренапрежението може да доведе до изменение на химичните процеси в тялото драстично, включително нивата на химикалите в мозъка, като серотонина – основния химикал, служещ за контролиране на настроението. Важно е да се разбере, че тревожността може да маскира депресия. Може да се чувствате депресиран, но тревожността може да бъде прекалено плашеща и постоянна, неприятните симптоми могат да ви накарат да се чувствате тъжни и самотни. Най-големия проблем, да си в това състояние, е, че отчаянието те тласка от хапче на хапче, от лекар на психолог или психиатър, отчаяно търсейки лечение. Накрая всеки се озовава в кабинета на лекаря с рецепта за антидепресан или успокоително. Лекарството обаче може само да замаскира основния проблем, при махането на което проблема може да се появи отново, дори много по страшен. Когато симптомите са замаскирани от лекарства, лесно може да се диагностицира като депресия. Което не е правилно и ако имате съмнения, трябва да ги споделите с вашият лекар. Не е лесно да се отделят двете състояния, въпреки че са много различни. Тялото ни е много гъвкаво дори в случай на силна тревога. Понякога хората се чувстват тревожни само заради сърцебиенето, мислейки си, че сърцето им може да спре. Никой не е умрял от тревога до сега. Сравнете го със сърцето на атлет – какво напрежение понася той и въпреки всичко не умира. Когато тичате след автобус не се притеснявате от сърцебиенето, защо го правите сега? При отминаване на симптомите е възможно да се чувствате уморени и треперещи. Това е все едно сте водили битка със самите себе си. Да се чувствате уморен и с болки навсякъде е нормален страничен ефект на тревожността. Много тревожни хора се оплакват от болки в мускулите и изтощение. Това е нормално. Мускулното напрежение може да причини болка по цялото тяло или чувство на стегнатост, нормални са болките в гърдите, врата и раменете. Напрежението в гърдите може да причини съкращение на дишането или болки в ребрата. Болката във врата и раменете може да причини главоболие. Трябва да разберете, че нервната система е разпространена по цялото тяло. Има нервни окончания навсякъде, около всеки орган, мускул и на всеки милиметър от вашата кожа Нервността може да бъде отговорна за всяко усещане по време на този период. Характерни са натрапчивите мисли за болести, смърт както и за полудяване. Най-често за последното са виновни дереализацията и деперсонализацията, които ще бъдат разгледани в следващата тема.

Източник: Метод на Линден

Zdraveite!Kak se lekuva tova sastoianie?

След диагностицирането на психиатър най - често се лекува с антидепресанти и психотерапия.

da suglasna sum, che se predpisvat antidepresanti,no nali imenno tova e ypisano,4e te samo vloshavat polojenieto...nqma li dryg izpitan i reshavasht problema metod???

антидепресаните не влошават, но и не лекуват. Те премахват симптомите, за да може да се намери решение за справяне с проблема. Най-доброто решение е терапия, за жалост е свързано и с голям разход.